-
Dieta truskawkowa to trzydniowa
niby dieta polegająca na zjadaniu 5 posiłków, których głównym
składnikiem są truskawki. Pozwala podobno zrzucić do 3 kg w 3
dni. Przykładowy jadłospis wygląda tak:
2 śniadanie: 10 dekagramów truskawek
obiad: ryż z truskawkami
podwieczorek: jak 2 śniadanie
kolacja: omlet z truskawkami i sałata
Zagrożenia związane z dietą truskawkową:
-
Kaloryczność
posiłków w ciągu dnia nie przekracza nawet 1000 kcal – poniżej
wszelkich norm żywieniowych (nawet dla osób odchudzjących się).
Może to spowodować szereg skutków ubocznych z osłabieniem i
omdleniami na czele. Nie wspominam nawet o ciągłym uczuciu głodu,
który powoduje dekoncentrację i nerwowość.
-
Jest
to tzw dieta, która właściwie nie przyniesie rezultatów z 2
powodów:
jest zbyt krótka
organizm błyskawicznie nadrobi niedobór kalorii z 3 ostatnich dni i nawet odłoży co nieco.
Zalety diety truskawkowej:
-
truskawki
są smaczne ;)
